著作者

ｍｉｅｙ／著

メーカー名/出版社名

Ｇａｋｋｅｎ

出版年月

2022年4月

ISBNコード

978-4-05-801785-2
(4-05-801785-6)

頁数・縦

１１０Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／ダイエット ／ダイエット

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

大人気ｍｉｅｙの最新メソッドは、おなかと脚を最短でスリムにする「股関節ムーブ」！　股関節を３６０°動かす６つのトレーニングで、下半身の筋肉を刺激し、脂肪をみるみる燃焼。脚を動かすだけなので、誰でも簡単にボディメイクができます。

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